Ernährung
Mikrobiom-freundliche Ernährung
Der Körper braucht Vitamine und Spurennährstoffe, um kranke Zellsysteme wieder aufzubauen. Nährstoffmangel kann aufgrund falscher...
Mirkobiom-freundliche Ernährung
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Schlankmacher Smoothie
Der darin enthaltene Löwenzahn gilt durch seine vielen Gerb- und Bitterstoffe als Schlankmacher, er regt den Stoffwechsel an. So kannst Du Dir beim Genießen noch was Gutes tun!
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Der Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika mit Rezept
Eine kurze Begriffserklärung von Probiotika und Präbiotika mit einem „symbiotischen Rezept“, welches Deinen Darm in Schwung bringt.
Der Unterschied zwischen Probiotika und Präbiotika mit Rezept
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Die Stars im Juni & ein Sommerlicher Gemüse-Auflauf
Brokkoli und Blumenkohl warten nun auch schon darauf geerntet zu werden. Sie zählen zu den gesündesten Gemüsesorten, die es gibt. Brokkoli enthält viel Kalzium und...
Die Stars im Juni & ein Sommerlicher Gemüse-Auflauf
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Der neue vegane Online Kochkurs
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5 gesunde Snacks für Zwischendurch - gegen das „Loch im Bauch“
Es ist 10 Uhr Morgens, der Bauch knurrt und noch ist keine Mittagspause in Sicht. Schnell den gezuckerten Müsliriegel aus dem Tante-Emma-Laden gegenüber besorgen oder...
5 gesunde Snacks für Zwischendurch - gegen das „Loch im Bauch"
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FRUCHTIGER EISTEE - VITAMINE UND ERFRISCHUNG
Extra für Dich ein leckeres, fruchtiges Eistee Rezept!
FRUCHTIGER EISTEE - VITAMINE UND ERFRISCHUNG
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Mediterranes Low-Carb Zoodles Rezept
Zoodles. Der neue Trend für "Low-Carb Freunde".
Mediterranes Low-Carb Zoodles Rezept
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"Clean Eating" Bananen-Muffin Rezept
Muffin Rezept, mit Alternativen zum gesunden Naschen.
"Clean Eating" Bananen-Muffin Rezept
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Clean Eating: Naschen, aber gesund!
„Self made“ ist das Geheimnis. Und dabei bewusst die Zutaten auswählen und auf frische, gesunde Alternativen setzen..
Clean Eating: Naschen, aber gesund!
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Die nachhaltige Alternative zu Bohnenkaffee - Lupinenkaffee!
Lupinenkaffee bildet weniger Säure als herkömmlicher Bohnenkaffe, ist koffeinfrei, wohlschmeckend, wird regional produziert, ist bio und umweltfreundlich.
Die nachhaltige Alternative zu Bohnenkaffee - Lupinenkaffee!
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Veganer Chia-Mandelpudding
Eine echte „Genuss-Attacke“, welche nebenbei dein Immunsystem stärkt.
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5 Gründe, warum Mandeln so gesund sind
Sie schmecken nicht nur köstlich, sie sind gesund, halten Deine Haut jungendlich und beugen Heißhungerattacken vor. Heute erfährst Du, warum Mandeln so gut für uns sind.
5 Gründe, warum Mandeln so gesund sind
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Erfrischendes Selleriesaftrezept
Iss mehr Grün und bring damit Schwung und Energie in Dein Leben!
Erfrischendes Selleriesaftrezept
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Sellerie, das Superfood - was Du darüber wissen solltest!
Heute geht es um die Unterschiede von Knollen- und Staudensellerie, ihre Vorzüge, wie gesund Sellerie eigentlich ist, der Hype um den Selleriesaft und was DU darüber wissen solltest.
Sellerie, das Superfood - was Du darüber wissen solltest!
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Superfood Maca - die Energiebombe aus den Anden
Viele loben seine leistungssteigernde Wirkung; sei es bei der Arbeit oder im Sport. Aber Maca kann noch mehr.
Superfood Maca - die Energiebombe aus den Anden
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Neuer Trend Intervallfasten – Für Anfänger leicht gemacht
Die Kilos purzeln lassen, ohne zu hungern. Ist das möglich? Intervallfasten ist da genau das Richtige. Mehr über das neue Konzept und seine einzigartige Erfolgsgarantie in diesem Artikel
Neuer Trend Intervallfasten – Für Anfänger leicht gemacht
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Wilde Hefe selbst ansetzen und vermehren!
In Zeiten der vermehrten Nachfrage und der verminderten Produktion von Waren, unter anderem auch von Hefe oder Germ, ist das eigene Ansetzen und Vermehren von wilder Hefe sehr gefragt.
Wilde Hefe selbst ansetzen und vermehren!
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Ein Revival für ein heimisches Superfood – Hirse!
Hirse ist leider schon fast vergessen worden, doch als heimisches Superfood erlebt sie jetzt ein Come-back. Warum die Hirse so nachhaltig und gesund ist und wie man sie am besten zubereiten kann, darum geht es in diesem Artikel.
Ein Revival für ein heimisches Superfood – Hirse!
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Fermentation – warum sie so gesund und wichtig ist!
Wir zeigen Dir heute, was Fermentieren überhaupt ist, wie der Prozess vor sich geht, und die gesundheitlichen Vorteile für Dich.
Fermentation – warum sie so gesund und wichtig ist!
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4 Gründe warum wir Maronen essen sollten
Was macht Maronen so gesund? Und wie können uns ihre wertvollen Inhaltsstoffe wohltuend beeinflussen?
4 Gründe warum wir Maronen essen sollten
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Rezept Vegane, glutenfreie Kastanien - Pancakes
Kastanienmehl ist in der glutenfreien, veganen und traditionellen Küchen beliebt. Probiere doch unser leckeres & gesundes Pancake Rezept.
Rezept Vegane, glutenfreie Kastanien - Pancakes
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Vitalstoffwunder – Kürbis Heute zeigen wir Dir was den Kürbis so gesund macht und was Du beim Einkauf, der Lagerung und seiner Zubereitung beachten sollst. Natürlich haben wir auch extra für Dich ein köstliches Kürbis Rezept zusammengestellt.
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Gesunder „Frozen Joghurt“ ganz einfach selbst gemacht Wir haben heute für Dich ein veganes „Frozen Joghurt“ Rezept vorbereitet, mit Toppings zum Verfeinern und Genießen.
Gesunder „Frozen Joghurt“ ganz einfach selbst gemacht
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Gesunde Chipsalternative – selbst gemacht Wir zeigen Dir, warum knackige Gemüsechips so gesund sind und wie Du sie einfach selbst machen kannst.
Gesunde Chipsalternative – selbst gemacht
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Kichererbsen-Kürbis-Curry Rezept Vitalstoffwunder trifft auf Energiebombe.
Kichererbsen-Kürbis-Curry Rezept
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Verwerten statt Wegschmeißen! Was machst Du mit überreifen Früchten und Beeren? Besser ist sie zu verwerten, als sie wegzuwerfen. Dadurch leistest Du einen wertvollen Beitrag gegen Lebensmittelverschwendung.
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Fruchtig und erfrischend – köstliches Wassereis selbst gemacht Wie kannst Du selbst Eis ohne Maschine herstellen? Ideal dazu ist Wassereis. Hier zeigen wir Dir, was Du brauchst und wie es fruchtig und erfrischend zugleich sein kann.
Fruchtig und erfrischend – köstliches Wassereis selbst gemacht
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Kein Mehl? Die besten Alternativen zum Backen im Überblick Die meisten Menschen verstehen unter Mehl meist Weizenmehl. Jedoch versuchen immer mehr Personen wegen gesundheitlicher Beschwerden darauf zu verzichten. Deshalb sind bekömmliche Alternativen immer höher im Kurs. Neben den klassischen Mehlen aus Getreide gibt es jedoch auch solche, die glutenfrei und kohlenhydratarm sind.
Kein Mehl? Die besten Alternativen zum Backen im Überblick
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